黑糖雪梨四物汤

上周刚刚告别大姨妈……据说女孩子经期后一个星期是身体造血的关键时期，需要多吃富含铁的食物，因为要帮助造血嘛~早上自己做了这份汤，打算喝它一个星期。对了，在这一周里尽量晚上10就上床睡觉，让身体得到充分休息（尤其是肝脏在晚上12深睡眠时期开始再造血）。 汤底是网上买的台湾造的玫瑰四物汤，感觉不错，大家搜搜就知道，我就不打广告了，具体成分和营养价值大家百度下，总之很适合女人喝。放了半个雪梨，一个乌鸡蛋（农家散养的，大家可以淘宝上选择离自己近的专门卖有机农产品的商铺，我觉得比一般鸡蛋真心好很多），3勺甜酒，一点点糯米圆子（超市买的），几颗红枣。早上喝热的，对胃好，建议大家早上不要喝寒凉的蔬菜汁。

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