快手早餐🥣。一碗黑米粥。可以前一天晚上用电饭煲预约好第二天就可以喝咯。一块鸡胸肉可以去买包装好的鸡胸肉吃的时候打开包装在锅里煎一下就好咯。切成片。煮几颗鹌鹑蛋对半切开。一把坚果。烙一块葱油饼。或者做三明治🥪。很简单又快捷的早餐就做好了。是不是饿着肚子好多啦。记得爱护自己一定要从爱护身体开始。要不都是假的。
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笔记
