#早餐#早餐第4天。伪健康早餐黑榜，清粥咸菜 。天气冷了，也让人越发想在早晨来一碗热乎乎的清粥。配上咸菜，温暖又惬意，但殊不知这种看上去清淡健康的早餐其实也是伪健康。长期喝清粥的话，人的胃可就得不到锻炼，消化功能也会越来越差，蛋白质的补给也不到位。 早餐，芋头粥，馄饨皮锅贴，炒油菜，炒豆腐，拌菠菜。
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