周末去爬山，晨起后腰酸背痛的，才发现不单单是爬山的原因，随着生活节奏的加慢，越来越多的友友们加入了速食队伍，不管怎樣，不管男女，总会有心情不畅或身体不适的时候，适口的食物往往就会缓解这种压力，除了肉食，也发现自己慢慢的偏好温甜的口味了，泡发的银耳和红枣肉炖在一起，食用的时候趁热融入红糖或冰糖，切干枣是个力气活，所以不用太干净了，带肉的枣核还可以泡水喝，美容又养身哈
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笔记
