20200120牛奶+奶酪+菜包+手抓饼培根蔬菜鸡蛋+蒸橙子+核桃。

zhuchaoyun的更多笔记

• 20200119牛奶+自制吐司+牛油果+蜂蜜烤椰片巴旦木坚果棒。

• 20200118南瓜浓汤+牛排+番茄字母意面+秋葵。

• 20200117牛奶+白粥+山药+红薯+莴苣+蒸橙子撒盐巴。 午餐：牛肝菌荞麦面+莴苣+山药+蒜头

• 20200116牛奶+黑米馒头+白馒头+锥栗+蒸橙子撒盐巴。朋友告诉我蒸橙子撒盐巴可以治疗咳嗽！

• 20200115拉面说的豚骨叉烧拉面+蜜汁鸡翅+紫山药牛肉粥。