排毒养颜食物

@*$*的更多笔记

• 便秘食物：玉米 红薯 菠菜 酸奶 芋头

• 壮阳食物 羊肉 牛肉 虾 猪腰 海

• 滋阴食物 虫草 鲍鱼 黑米红豆

• 清热去火的食物 冰糖雪梨 莲子 银耳 鸭肉 苦瓜

• 贫血的食物 红枣 生姜 乌鸡 黑豆 四物汤 (当归 白芍