@*$*的更多笔记

• 护肝明目的食物 紫薯 黑米 猪肝 鲍鱼

• 健脾养胃食物 皮蛋瘦肉粥 牛腩 羊肉

• 滋润补水食物 白菜 银耳雪梨 柠檬 冬瓜

• 排毒养颜食物

• 便秘食物：玉米 红薯 菠菜 酸奶 芋头