20200306酸奶+双色全麦面包+西梅+红豆沙

zhuchaoyun的更多笔记

• 20200305腰果麦片奶+双色芋泥贝果+树莓+鸡蛋。 午餐：番茄全麦有机意面+煎三文鱼芦笋+芦笋豌

• 20200304牛奶麦片稠粥+树莓苹果+板栗饼+牛奶+蜂蜜烤椰片巴旦木坚果棒+海盐巴旦木可可坚果棒。

• 20200303腰果燕麦奶+蛋糕卷+板栗饼+橙子。 午饭：藜麦饭+茶树菇粉丝鸡汤+上海青+豌豆+腊肠

• 20200302西米芋圆奇亚籽杨桃甜羹+牛奶+坚果棒。面粉买了10天至今未到，我真的太难了。 午餐：

• 20200301牛奶+姜黄奇亚籽牛奶麦片+麻枣+杨桃+柑。 午餐：鳗鱼藜麦饭+肉末蒸蛋+肉饼蒸蛋+甜