#早餐#高血压是一种常见的慢性代谢类疾病，有数据显示，我国的高血压患者高达3.3亿，且发病年龄逐渐趋于年轻化。高血压祸根不止是盐，还有3种食物多吃血压升高。1动物肝脏。2高脂肪食物。3酒。 早餐，小米粥，海南板栗薯，纳豆，香菇炒油菜，豆腐皮炒韭菜。
