#早餐#意面的原料是硬小麦。含丰富蛋白质和复合碳水化合物，在人体内分解缓慢。很多人觉得意面比中国的面条硬很多，其实，这也是和健康相关的。一来硬面充分吸收调料滋味更好吃，二来可以刺激咀嚼利于消化，非常适合减肥的人食用。 🍁早餐，意面+红酱+青菜。
