#早餐#山药不仅仅是一道常见的食材，同时也具有很多的要用价值，常见的就是温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节，可以将肠胃的状态调理到最佳，减少出现肠胃疾病的几率。 🍁早餐，杂粮粥，蒸山药，紫薯，胡萝卜，西红柿辣椒炒干豆腐，蘑菇荷兰豆炒鸡蛋，时蔬拌菜。
