早餐第14周2

#早餐#南瓜中的维生素和果胶，能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能消除亚硝酸盐突变物质。 🍁早餐，杂粮粥，南瓜花卷，西红柿青椒炒土豆片，白玉菇炒芹菜，拌芹菜叶子。