早餐第16周1

#早餐#炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。🍁早餐，山药粥，蒸红薯，玉米，鸡蛋，火腿炒西葫芦，鸡蛋炒西红柿，拌菠菜。