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• 晚餐：电饭煲焖鸡翅根，清炒莴笋，青椒炒荷包蛋，晚点再喝杯酸奶

• #早餐#吐司杯（吐司+虾仁+角瓜+土豆），牛奶～ 水果：草莓

• 晚餐：烤豆腐，黄瓜炒虾仁，南瓜荞麦米饭～ #晚餐# #家常

• #早餐#小米粥，酱香饼，煎蛋，煎角瓜，泡藕带，月亮烧～ 水果

• 晚餐：今天吃素😉手撕包菜，茼蒿炖豆腐，黑米红枣饭～ #家常

• #早餐#方便面+蛋+菜，粉肠，海苔，核桃～ 水果：草莓，菠萝

• #早餐#（碎的稀里哗啦的）照烧饭团，紫菜蛋花汤～ 水果：桑葚

• #早餐#肠仔包，水煮荷包蛋，水煮西兰花和金针菇，蜂蜜柠檬红茶

• 晚餐：炒羊杂，油菜炒腐竹蟹味菇，南瓜糙米饭～ #晚餐# #

• 晚餐：番茄鱼，烤鸡架，紫薯玉米碴饭～ #美食# #吃货#