#早餐#春季养生应动养，因为动则生阳，切忌宅家不出门。春季人们应多做户外活动，对健康十分有利。 不过，春季运动要有度。应循序渐进，不要过快过猛。 🍁，早餐，碴子粥，蒸食(山药，紫薯，胡萝卜)，素炒油莱，鸡蛋炒西葫芦，双花炒木耳。
