#早餐#五一假期少不了零食助兴，零食可以吃的，但不能当饭吃，饮食不宜油腻，不能在饮食上放纵，不要吃得太多、太饱，少吃太油腻的食物。尽量选择清淡饮食，每餐注意荤素搭配。油炸食物热量很高要控制，尽量吃蒸的或者水煮的。 🍁，早餐，韭菜饺子。
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笔记
