#早餐#6.26,周五,晴天🌞;端午假期第2天,昨儿搞累了,早上如果不是被老妈电话吵醒📱,估计🉐睡到中午了。 今日早餐:水煮蛋🥚,牛奶🥛&果干燕麦片,玉米🌽,圣女果🍅和鸭油酥烧饼🦆! 1️⃣ 水煮蛋🥚:身体所需优质蛋白质的来源之一。 2️⃣ 鲜玉米🌽:鲜玉米上市了,2.5块一斤,膳食纤维很丰富。 3️⃣ 牛奶🥛&果干燕麦片:坚果水果品种多多,每天一杯,营养满满!。 4️⃣ 圣女果🍅:补充维生素,夏天多吃,美容养颜。 5️⃣ 鸭油酥烧饼🦆蓝鲸的特色小吃,外食,老伴儿的最爱,隔阵子不吃就馋;香脆可口,酥得掉渣,但个太大了,我吃一小半就饱了[捂脸] 假期起晚了,也会好好吃早饭;预报雨水又要来了💦,珍惜难得的阳光🌞,赶紧把枕头&被子晾晒消毒🌞🌞🌞
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