周一早餐

#早餐# 6.29，周一，暴雨转晴🌞；又下了一夜的大暴雨💦，连续三天且一夜比一夜大；好在白天雨过天晴，风大倒也没那么热☀️。 今日早餐：水煮蛋🥚，杂粮豆浆🥛&果干燕麦片，红薯🍠，樱桃🍒和黑芝麻馒头！ 1️⃣ 水煮蛋🥚：今天水放的正好，切开的鸡蛋，金黄诱人；哎，尽管有量杯，水还是随意放[捂脸]。 2️⃣ 红薯🍠：富含胡萝卜素和膳食纤维，保护视力助消化👀。 3️⃣ 杂粮豆浆🥛：补充优质的大豆蛋白和膳食纤维，好喝营养。 4️⃣樱桃🍒：樱桃好吃口难开；别看个小，其实味道还挺甜的。 5️⃣ 黑芝麻馒头：自己做的O添加剂，暄软香甜，补钙益智，又香又好吃😋！ 每天按时吃早餐，对身体好；您天天🈶吃早餐吗？

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