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味增汤

sanmaovivi
2013-12-19 17:21

日本人长寿,据说和经常喝味增汤有关系。味增是大豆发酵制品,常食发酵食品自然对身体是没有坏处的。 真正的味增酱应该是经历长时间的发酵过程而且没有添加味精的,用来做汤能够明显体鲜,也就是常说的大酱汤。 一般味增汤里的食材包含裙带菜,豆腐,味增,还有干的柴鱼花。 我做饭喜欢因地制宜,冰箱里有什么就动脑筋组合起来,争取不浪费。 所以汤里除了上述几样外我还放了木耳,白菜,洋葱,扁豆丝,豆腐没有,所以我没放。这个汤需要事先把裙带菜泡好,裙带菜很容易散打,几分钟就好,所以做完汤大概十几分钟就好,非常便捷。 做法: 先把洋葱用少许油炒香,再把木耳扁豆丝放入一起翻炒,接着加泡着裙带菜的水,等水开后调入味增酱,最后放白菜,稍煮一会就好了。 做好的汤就着馒头吃,挺好!

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