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• #早餐#三明治配牛奶

• #夏日饮品#百香果奶昔，用百香果蜜和酸奶搅打即可，方便美味营

• #夏日饮品#我酸奶和牛油果做的牛油果奶昔，健康美味的夏日饮品

• #夏日饮品#玫瑰米酒，自己酿的米酒，再用玫瑰花浸泡，冰箱冷藏

• #早餐#羊肉炝锅面，几分钟就搞定。入暑时吃了还可以排湿提阳气

• #早餐#祛湿减肥早餐，赤小豆薏米糊，玉米黄瓜代替主食和水果

• 三分钟就可以做好的果酱三明治

• #早餐#早上煮了热豆腐，配一碗煮豆腐的浆水，我喜欢的食物。

• #早餐#牛油果酱配肉松面包

• #早餐#羊肉汤面