清水淡竹的更多笔记

• #早餐#秋葵土豆泥、白煮蛋，牛奶

• 香菇红枣炖鸡爪

• #今日入伏#夏季暑湿，适宜清补

• #早餐#二米赤豆粥、韭菜炒蛋、蒸红薯

• 低脂清淡的黄瓜汁