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• 秋葵土豆泥

• #早餐#秋葵土豆泥、白煮蛋，牛奶

• 香菇红枣炖鸡爪

• #今日入伏#夏季暑湿，适宜清补

• #早餐#二米赤豆粥、韭菜炒蛋、蒸红薯

• 低脂清淡的黄瓜汁

• #早餐#炒米面、黄瓜汁

• #快手菜#家常版的酸菜鱼，厨房小白也能做，按自家口味添放食材

• 新周快乐🎉继续38℃高温☀️

• 38℃