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天气炎热吃啥都上火,解暑必备凉拌黄瓜清热又解暑!

药食同源滋补养生🍁
2020-08-02 19:24

#晚餐# 素炒豌豆苗,凉拌黄瓜,一个包子 做一碗美颜汤羹,无需那些又贵又费的食材。而是一些最简便,也最平民的食物,可依个人口味添加红枣、枸杞、百合、莲子、桃胶、皂角米、雪燕、银耳等,不用过多的考虑食材之间是不是配伍,简单易做,美味好喝。

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