早餐第34周4

#早餐#中国营养学会指出健康饮食，首先，食物要多样化，每天的膳食应该包括谷薯类，蔬菜水果，禽肉蛋奶，大豆坚果等。其次，少盐 、少油、控糖、限酒，要培养清淡的饮食习惯。