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• #早餐#今年是秋老虎横行，早上就很热，来一碗牛奶红李冰粉做早

• 羊肉卷做的泡馍，快捷方便不油腻的快手泡馍方法。

• #早餐#奶酪夹心杂粮饭团。

• #早餐#卤肉做的包子，好香。

• #早餐#鸡蛋炒牛筋面。鸡蛋是煎的荷包蛋，加了西红柿。

• #早餐#黄桃酸奶，炸馒头片，煮玉米棒。

• #早餐#百合杂粮粥，加了鲜百合，还有百合花。

• 牛腩炖冬瓜，加了些百合花，秋天吃也不会燥热。

• #美味面条#西红柿汤面，加了一个荷包蛋。

• #美味面条#肥牛片烩面，简单又美味。