合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要吃，还一定要养成好习惯。一般情况下，早餐应该选择热能高的食物，除了吃面粉类点心之外，还要坚持饮牛奶或者豆浆、麦片等。 今天，我向大家推荐一款“简单又好做、健康又美味”的营养早餐合理搭配---胡萝卜笋瓜煎饼@营养豆浆。这套早餐非常简单，从备料到做好，也就是十多分钟的时间。
