[早餐记录]  炒馒头+玉米面粥+香橙+卤花生

一盘炒馒头，一碗玉米面粥，一颗香橙，外加一小碟卤花生。
既突出传统蔬菜食材间的营养搭配，又选择了相宜的水果，保证了各种营养物质的均衡。