[【早餐记录】全麦蛋卷饼+黄瓜拌胡萝卜+酸奶

粗粮全麦煎饼，加入一个鸡蛋，再配上一些蔬菜，补充一天所需的各种营养。
再搭配一杯酸奶，帮助胃肠消化。