肉丸粥配粗粮馒头

煲粥，我坚持用瓦锅，放上一片陈年果皮，水开后放米，搅拌一下转为小火，成粥后把用开水煮过的肉丸倒入，再煮一会，加入橄榄油、海盐调味，就可以吃了。