吃不胖！非油炸！无糖奶香紫薯软饼！

对糯糯的美食完全没有抵抗力，今天做了无糖低脂的紫薯糯米饼，好吃到停不下来❗️ 满满都是芝麻香，低脂又低热的紫薯饼，甜甜糯糯，能当小零食也能做主食 太棒啦~，这款紫薯软饼，无需烤箱也不用油炸，简单揉好面团整形放锅里一煎就搞定！ 食材 紫薯200克 糯米粉100克 纯牛奶50克 白芝麻适量 山茶油少许 步骤 1、准备好食材 2、紫薯切片放入蒸锅中蒸熟 3、蒸熟蒸软 4、趁热压成泥 5、加入糯米粉 6、加入纯牛奶 7、揉成面团 8、平均分成30克一个，先揉圆球 9、将小圆球再整形成长方形 10、沾上白芝麻，白芝麻可以用生的 11、平底锅刷山茶油（不饱和脂肪酸含量高），放上紫薯糯米饼小火煎熟即可 12、四面八方都要煎一下，煎至紫薯饼两面金黄膨胀即可 这款紫薯饼饼，不油腻。口感很好，做早餐超棒。好吃不胖