蟹姐早餐日记20210606

退休生活比较安逸，除了给孩子做好服务也没有别的事儿，平常不忙碰到周末反而事情比较多，早饭之后跑朋友的菜园里浪了一圈，呼吸新鲜空气采摘新鲜蔬菜，那叫个美啊。爱做饭的人，看到新鲜食材自然全是喜欢，爱做饭的人都热爱生活，心中都想有一个菜园（花园），你们说是不是啊。 今天的早餐特别简单，把鸡蛋、蔬菜和米饭一锅炒了，香喷喷的蛋炒饭做主食，再煮一杯牛奶就算妥了。周日女儿在家，水果要多备一些，菠萝一碗甜瓜一碗，还有一盘拌四季豆，都很好吃。早餐的菜，少油少盐多用水煮的方法做熟，吃起来清爽，营养也好。