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有肉有蛋有菜有主食的早餐，肯定是营养均衡的早餐。常常有朋友问我，那么多种类的食物，早上要几点起来准备啊？ 并不需要起很早，一方面是因为坚持好好做早餐已 以近8年，早已轻车熟路；另一方法是因为我常常提前备一些食物方便早餐快速端上桌。家人都爱吃面食，经常备一些包子馒头饼子，早上热一热煎一煎就能吃，这个杂粮包就属于常备食物之一，从冰箱里拿出来不用化冻，上笼蒸透就可以了，酸菜竹笋肉末是头天晚上炒好的，早上跟杂粮包放在一起蒸透就好了。 蛋烧是孩子爱吃的食物，早上起来现做也花不了多少时间，平底锅或电饼铛都可以做。新买的牛奶还没有到家，用熟黄豆粉冲了一杯汤，也挺好喝的。荆芥和黄瓜现在正应季，简单一拌就可以上桌，天天吃也不会烦，今天的荆芥是朋友菜园子里自己种的，味道特别正。 喜欢这个早餐搭配吗？
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