黑米豆沙菊花包+绿豆粥+腐竹拌紫甘兰+香菇西红柿,水果是具有止咳润肺作用的冰糖炖雪梨。 黑米豆沙菊花包做法:http://home.meishichina.com/space-474312-do-blog-id-316491.html