蟹姐早餐日记20210824

蟹姐的早餐，每天都有相同的食物，每天也都有不同的食物，这种搭配可以满足全家人的需要，乐在其中呀。 今天早餐相同部分是蒸蛋，不同部分是煎鸡肉，主食是甜肠小油卷，汤水是牛奶和牛奶麦片。真心话，蟹姐现在有点馋牛奶和麦片了，有几天没有吃这个搭配，今天居然有点想，赶紧按排上。蟹姐用的老式麦片，比即食麦片的口感更好一些，先把少量清水烧开，放上麦片焖几分钟，吃的时候加入牛奶就可以了，麦片筋筋的，牛奶也有了谷物的香气，非常好吃。吃一碗麦片，其它主食的量可以减少，也挺好的。女儿更喜欢喝淡奶茶，把牛奶加热，然后加一个茶包，无糖无添加的自制奶茶，也是百喝不厌。 今天的煎肉是鸡胸肉，女儿特别喜欢，鸡肉片成大片加盐和生抽抓均匀，拌上玉米淀粉后用平底锅煎熟，搭配芝麻碎一起吃，特别香。详细做法移步主页可以看图文食谱。