#快手美味# #健康减脂餐# 说说做法吧:有机菜花切小朵，淡盐水泡20分钟，控水，蚝油、酱油、辣椒酱、烧烤了、胡椒粉、孜然粉、橄榄油各加一勺，拌匀，腌制十分钟左右。空气炸锅里铺锡纸，把菜花均匀码入，160度10分钟，中途翻拌一下，撒上蒜沫、小米辣、豪吉松茸鲜，再烤5分钟，美味即成。#家常菜#
