这孩子，越来越调皮了😜； 孩子今天单位体检，昨晚从武汉回南京，也不提前告诉一下，是要给我们一个惊喜吗[疑问] 体检完回来吃中饭，好的，冰箱🈶啥做啥，午餐走起； 1️⃣ 凉拌金针菇：金针菇去根浸泡10分钟，入沸水中焯熟捞出控水，加葱花和麻辣汁拌匀即可，孩子爱吃的菜； 2️⃣ 山药炒木耳：木耳提前泡好，山药去皮切滚刀块，胡萝卜切片；洗净后入沸水锅中焯烫1分钟捞出；锅热倒油，下葱末爆香，倒入木耳山药等，加盐翻炒均匀即可，简单快速； 3️⃣ 香煎燕子鱼：燕子鱼取出化冻，洗净控水，加葱姜、料酒、食盐，生抽、老抽和胡椒粉腌制入味；用平底锅煎至两面金黄即🉑，孩子的最爱之一； 4️⃣ 面筋包塞肉：莲藕和五花肉🥩分别用料理机搅碎，肉末中加盐糖、生抽、老抽和蚝油调味，再分次打入葱姜花椒水，然后加入藕碎拌匀，用筷子塞入面筋包中；锅中放入生抽、老抽，适量温水和面筋包，炖至20分钟左右即🉑，营养好吃还不腻😋； 5 青菜汤：锅中水开，下入杭白菜，煮沸后加盐调味，出锅前少许葱油即可；孩子回家最想吃青菜了。