冬天吃山茶油的五大好处

冬季天寒地冻，对一些免疫力低下或有心脑血管疾病的人来说，这个季节并不是很“友好”，但冬季其实也是养身体的最佳时节。现在人们对健康的意识越来越强，在很多城市居民家庭中，每到冬季就会储备茶油食用。那么，冬季吃山茶油有哪些好处呢？今天就普及一波，冬季吃茶油的好处。 一、预防病毒感染 冬季食用山茶油有预防病毒感染、提高人体抵抗力的作用，而且山茶油具有高含量的天然抗氧化成分——维生素E，冬季多吃山茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，并改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。 二、预防身体内脏不适 山茶油有助于减少胃酸，提高胃、脾、肠、肝、和胆管的功能，其具有杀菌消炎的功效，能防止发生多种胃部不适，刺激胆汁分泌，预防多种身体内脏不适的发生。在干燥的冬季早晨空腹服用一汤勺茶油，对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。 三、防治足部皲裂 山茶油能防治皮肤干燥导致的足部皲裂，因其富含角鲨烯、维生素E和亚麻酸等营养成分，可以加速细胞分裂，减少炎症反应，抑制自由基的产生，从而提高身体的自我愈合能力，滋润皮肤，并加速皲裂伤口的愈合。 四、滋养皮肤 山茶油可以治疗紫外线造成的皮肤损伤，直接搽用可去除晒斑、去皱，还可以防止头癣、体癣、头皮屑和脱发等问题，山茶油也可用作洗发剂和护发素的配剂，可有效防止皮肤瘙痒和慢性湿疹。还有益于保持水分并滋润营养皮肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度，还能滋养皮肤让皮肤更加嫩滑红润。 五、预防心脑血管疾病 适量饮用山茶油可预防脑血栓、心肌梗塞、高血压、高血脂等疾病，还能提高人体免疫力及增进胃肠道的功能，对降低胆固醇和预防癌症有明显功效，并且能够增强胎儿体质，促进婴幼儿神经中枢的发育。