#热粥#大米、小米、黑米、薏米、核桃、花生、百合、莲子、红豆、绿豆、红枣、山楂、银耳……整整20样，小火慢炖，熬制软糯、浓稠，满屋弥漫着香甜的气息。腊八粥能够调理营养，易于吸收，有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝、止渴、明目、通便和安神的作用。粥中的大米、薏米等可补中益气；豆类可促进粥中蛋白互补，有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制恶性肿瘤、预防骨质疏松等作用。#美好的一天从爱心早餐开始！#
