来陪小爷喝一杯的更多帖子

• 周末……洋葱 豆芽 炒肥牛

• 蛋，菜，肉，汤……

• 素菜炒腊肠 ，红烧鱼块……减肥继续

• 今天是主日 ，简单一点 。炒一个菜 ，吃两片面包 (玫瑰酱的

• 胡萝卜玉米排骨汤，香干炒菠菜 ……♥每天都有一个菜是重复的

• 大红大绿……

• 蒸扇贝，芝麻拌菠菜香干。中午吃这么多 正正好 ……(扇贝是在

• 早安……🌸(豆浆:桑葚干，黑枣，红枣，紫米 ，白扁豆)

• 海米韭芽，麻酱三丝，清润梨汤(秋冬要润燥)……♥

• 午餐……几乎不发晚餐 ，是因为晚上基本不吃 。