来陪小爷喝一杯的更多笔记

• 早上好……♥菠菜炒鸡蛋，猕猴桃，米浆(黑米+血燕麦)

• 素鸡炒肉 ，清爽黄瓜

• 周末……洋葱 豆芽 炒肥牛

• 蛋，菜，肉，汤……

• 素菜炒腊肠 ，红烧鱼块……减肥继续