来陪小爷喝一杯的更多笔记

• 轻断食……♥

• 轻断食……♥

• 减肥也要吃肉 ……五香猪蹄，水煮青菜

• 低脂早餐……鹰嘴豆西兰花炒血燕麦( 加了胡萝卜片和肉丁)，凉

• 炒饭……(西兰花 ，鸡蛋，肉饼， 红萝卜， 黑木耳，红椒，