今日份番茄🍅烧牛肉，牛肉一定要用水煮开不停的打泡子，打泡子，打泡子………把嘌呤尽可能的去掉！我用的最简单的调料就是生抽、蚝油，盐🧂其它任何香料都不需要，就是耗时久（没有用高压锅压过牛肉）差不多需要熬制一个半小时牛肉才会彻底柔软，这样做出来的烧牛肉适合全家人吃，因为只放了很少的菜油并且嘌呤提前去掉所以汤汁可以拌饭.晚餐切忌过饱，七分足以[爱心]
