#暖身美食# 晚上把除了桂圆和莲子外的所有食材清洗干净，往锅里一扔，开启煮粥模式，早上再放桂圆和枸杞，煮个30分钟，再放点橙皮和枸杞，我们不爱吃甜的，也就没加红糖，（其实桂圆和红枣，还有橙皮都是甜的）就可以喝上营养暖胃又养生的杂粮粥，
