#早餐# 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 🌻🌻🌻 醒唤身体高提代谢 率谢代低 不吃早餐的人 胖发率是正常人的4-5倍 好好吃早餐，开启美好一天[转圈] 早餐记：牛奶泡益生菌能量饮➕轻食拼（鸡肉芦笋卷，紫甘蓝沙拉，橄榄油煎魔芋吐司）➕扁食抱蛋
