万山红的更多笔记

• #早餐#用牛肉馅煎的肉饼，配土豆丝和烙馍，还有自己发的酸奶。

• #早餐#夏季就吃凉拌面

• #早餐#牛排三明治配蓝莓酸奶。

• #早餐#宝贝的能量早餐，一块牛排，配一个鸡蛋，半个牛油果，给

• #早餐#这几天小宝贝上午训练强度大，烤块羊排给他补充能量。配