#早餐#番薯黄夹（老妈种了好多番薯，现在番薯黄夹随我造，侄爱吃，但有时皮弄不好，就比饺子还难包，有待进步） 煎牛排（今天娃学校体能测试，吃几片牛排增加营养，望能取得优级。 萝卜丝煮煎蛋（萝卜丝盐泡一会，锅里煎好蛋，用铲子分成两半，加入开水滚烧一会，再把萝卜丝拧干水分，放入锅中，烧3.4分钟后，加入适量盐，一点生抽和枸杞，再撒葱花即可出锅，平时萝卜不爱，可以这样煮着吃，有营养又美味。） 水果
