今天吃糙米饭

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• #早餐# 今天下雨，开始直线降温的节奏 吃顿营养早餐犒劳自己

• #午餐# 紫菜虾皮蛋汤，手撕包菜，木耳芹菜，红烧鲈鱼，石榴，

• 深夜放毒

• #午餐# 吃货的培养 水果串，紫菜虾皮蛋汤，豆腐， 上校鸡块

• #午餐# 今天邻居小朋友来吃饭，全程清淡😔为了孩子，辣都得放

• 深夜放毒

• #午餐# 香煎鳕鱼排，花菜， 青椒萝卜菜根，娃娃菜，红薯

• #午餐# 卤菜～牛肉，鸡腿🍗，鹌鹑蛋 冬瓜，蒸南瓜 玉米🌽，

• #午餐# 微辣豆腐，青椒生菜，蒸南瓜 烤红薯，酸奶蜜豆，西红

• #晚餐# 米饭吃完了，晚上懒得煮，吃热乎乎的面条吧，辣酱特别