【原创】年年岁岁❤️一蔬一饭皆告白❤️爱的味道当沙拉🥗爱上披萨🍕

#早餐# 【原创】年年岁岁❤️一蔬一饭皆告白❤️爱的味道党沙拉🥗爱上披萨🍕 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 【原创】2023年2月15日【春】今日食 【祥瑞纳福】年年岁岁❤️一蔬一饭皆告白爱的味道当啥啦🥗爱上披萨🍕 【推荐指数】 口味（香甜+原味） 工艺（烤+煮） 耗时（30分钟） 难度（初级） 厨具（烤箱）推荐（5颗星） 【推荐美食】🍒 蔓越莓🍒美容养颜、保护心血管 🍒蔓越莓本身的酸味较强，作为饮料的果汁内，一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。蔓越莓是一种天然保健水果，具有美容养颜、保护心血管等功效。 🍒美容养颜：蔓越莓中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶。能给肌肤补充所需的营养元素，还能抵抗自由基造成肌肤老化，帮助排出体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。 🍒保护心血管：蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用，蔓越莓中含黄酮醇苷，对胆固醇水平有积极的影响效果，从而促进血液循环。 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️