今日#惊蛰# ，惊蛰的到来代表着春天的来临以及万物复苏的开始！ 惊蛰时节气候日趋暖和，但早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，以防感冒！ 惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥，外感咳嗽！ 饮食应温和清淡淡，适宜多吃富含植物蛋白质，维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物！