餐后蔬果

餐后嚼几块对清洁牙齿有帮助。有位同学在医院牙科，我问过她们科主任，不一日三次刷牙怎样清洁牙齿，他说吃水果，甚至一片萝卜也有效，之后漱口。感觉他说的有道理。